Klimakteriet bäst i test

•

Kosttillskott i klimakteriet

Värmevallningar, humörsvängningar och sömnsvårigheter är vanliga besvär som drabbar många kvinnor i samband med klimakteriet. I denna artikel får du tips på kosttillskott som på olika sätt kan hjälpa till att lindra besvären.

Kort om övergångsåldern

Kvinnor kommer vanligtvis in i klimakteriet, eller övergångsåldern, någonstans mellan 45 och 55 års ålder. Kroppens ägglossning avtar vilket medför att menstruationen också gör det, och samtidigt minskar äggstockarnas produktion av östrogen. Den minskade östrogenhalten är det som primärt orsakar problem för många kvinnor. Ofta handlar det om svettningar, sömnsvårigheter, humörsvängningar och torra slemhinnor. Vissa kvinnor får väldiga problem i och med klimakteriet, och väljer därför att äta kosttillskott speciellt anpassade för kvinnor, medan andra inte upplever några problem alls.

kosttillskott I KLIMAKTERIET

Du som har stora problem på grund av klimakteriet kan ha god hjälp av olika kosttillskott och hälsokost. Här listar vi några av de mest populära ti

•

Gör klimakterietestet och erhålla skräddarsydda råd

Testet hjälper dig att förstå vad vilket händer inom kroppen. angående du vet att ni är inom klimakteriet, kunna du vidta rätt åtgärder för för att förebygga besvär.

Använder du p-piller?

Hormonella preventivmedel kan dölja klimakteriebesvär, vilket kan utföra det svårt för dig att känna till om ni passerat din menopaus. samt långvarig användning av p-piller är ej riskfritt. Hormonterapi kan artikel ett förbättrad alternativ på grund av vissa kvinnor, om målet är för att lindra alternativt förebygga besvär. Dr. Jael Loefstop redogör hur detta hela hänger ihop samt ger dig svar vid dina frågor. 

Läs vidare

Lär dig mer ifall klimakteriet

Känner du igen dig inom något alternativt några från följande besvär?

Din menscykel existerar förändrad alternativt oregelbunden 
Du existerar trött beneath dagen, dock kan ej somna vid kvällen
Du besväras av värmevallningar (ibland även nattetid) 
Ditt humör kan plötsligt slå ifall och/eller ni känner dig spänd alternativt lättretlig 
Du äger plötsligt gått upp en par kilo (eller mer) under den senaste tiden

I så fall kan detta betyda för att du existerar i övergångsålder. Även ifall många kvinnor känner från hormonella besvär, kan vårt kostn

•

Kosttillskott klimakteriet bäst i test

Utforska de bästa kosttillskotten för klimakteriet

Klimakteriet, också känt som övergångsåldern, är en naturlig fas i varje kvinnas liv. Men det kommer med en hel del obehagliga symtom som svettningar, humörsvängningar, trötthet, och mycket mer. Kosttillskott kan vara ett effektivt sätt att lindra dessa symtom och förbättra din livskvalitet under denna fas. I denna artikel, ska vi utforska några av de bästa kosttillskotten för klimakteriet.

Kosttillskott	Fördelar	Biverkningar
Omega 3	Lindrar ledsmärta	lågt blodtryck
Soja Isoflavoner	Minimerar svettningar	Magsäcksproblem
Vitamin D	Stärker benen	Överdos kan leda till skelettskada
Black Cohosh	Mindre humörsvängningar	Magsäcksproblem

Att välja det rätta kosttillskottet för klimakteriet

Ett av de mest utmanande sakerna med att välja rätt kosttillskott för klimakteriet är att det finns så många alternativ att välja mellan. Här är några saker att tänka på när du söker efter den bästa produkten:

Kvalitet och renhet

Som konsument är det viktigt att du vet varifrån dina kosttillskott kommer. Tillverkare bör vara transparenta om sina källmaterial och produktions